エルセーヌの大幅減量ダイエット

 

2016年06月18日

ダイエットを成功させるコツ

ダイエットを成功させるコツというのがあるとか。
コツは10個ほどあるようですが、朝食を摂る、間食は控える、夕食は遅くには摂らない等、ダイエットを成功させる上で、当たり前といえば当たり前のこと。

ただ、その中でなるほどと思ったのが、加齢とともに太るのは避けられないので、一生ダイエットしないといけないと思うことと、食事制限しなきゃとか、運動しなきゃと、自分にプレッシャーをかけすぎないこてが大事ということ。

ダイエットは、すぐに結果を出そうとはせず、じっくりと取り組んだほうがいいということなんでしょうね。
posted by さくら at 18:37| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット 方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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